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余生的客栈

人之心胸,多欲则窄,寡欲则宽。 人之心境,多欲则忙,寡欲则闲。 人之心术,多欲则险,寡欲则平。 人之心事,多欲则忧,寡欲则乐。 人之心气,多欲则馁,寡欲则刚。 《格言联壁》

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24堂正念训练课:提升专注

2020-10-28 20:07:06 / 0 评论 / 269 阅读 / 正在检测是否收录...

教程介绍

我们的身体会累,心理也会累,不同之处在于身体累了,会提醒我们该休息了,心理累了我们却意识不到它....而职场人群的心理压力和身心危机早已成为普遍现象,正念训练可以调试人体状态,提高免疫力减轻焦虑,改善抑郁等!

学习地址

百度:https://pan.baidu.com/s/1_ZbOFQYdmO2kAb_pPwDPwQ

蓝奏:https://www.lanzoux.com/iSBFjghjene

天翼:https://cloud.189.cn/t/bMnm6r2Azy6f

微云:https://share.weiyun.com/vvnsjBxC

UC:https://www.yun.cn/s/a4c1d992c6754c71800328ccecbb85df

文件信息

文件大小: 126858180 字节

MD5: E66FD495A4E771A5712A06A105775A98

SHA1: 0A14A98585DA5A93ECA83B3DB0104278DB5C37CE

CRC32: 5A7F2563

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